حاسبة مؤشر كتلة الجسم (للبالغين)

مؤشر كتلة الجسم نسبة فرز سريعة بين الوزن والطول — مفيد لرصد الاتجاه، وليس تشخيصاً. أدخل القيم بالمتري أو الإمبراطوري؛ والتصنيف يتبع نطاقات منظمة الصحة العالمية للبالغين.

المعادلة والمنهجية

متري: المؤشر = كجم ÷ م². إمبراطوري: المؤشر = 703 × رطل ÷ بوصة². نطاقات البالغين (منظمة الصحة العالمية): نقص وزن أقل من 18.5 · طبيعي 18.5–24.9 · زيادة وزن 25–29.9 · سمنة 30 فأكثر.

مثال محلول

70 كجم بطول 175 سم → 70 ÷ 1.75² = 22.86 → نطاق طبيعي. الشخص نفسه بالوحدات الإمبراطورية (154.32 رطلاً، 5 أقدام و8.9 بوصة) يحصل على النتيجة ذاتها — الوحدات تتكافأ.

الحدود — اقرأها

المؤشر لا يفرّق بين العضل والدهون: الرياضيون كثيراً ما يظهرون «زيادة وزن» رغم قلة دهونهم، والنطاقات للبالغين فقط — لا تنطبق على الأطفال ولا الحمل ولا كبار السن الضعفاء. استخدمه فرزاً تقريبياً، واستشر مختصاً في كل ما يهم.